中１女子です。ニキビ跡で悩んでいるのですがビタミンCを摂るといいということ。 ...

中１女子です。ニキビ跡で悩んでいるのですがビタミンCを摂るといいということ。

ですが、具体的にどうすれば良いのかよくわかりません。

教えていただけませんか？中１で出来る範囲でお願いします。

元々美容関係の仕事をしていましたが、中学生であればわざわざサプリメントで取る必要はないと思います。食事で取り入れるのはいいと思いますが。ニキビの原因には色々あるのですが、中学生の時期は出来やすいですよね。私はあまり出来なくて中学生の時も友達は出来ていましたが私はできませんでした。ニキビは過剰に皮脂を取りすぎで出来てしまう事があるので、よく洗顔をし過ぎている人もﾆｷﾋﾞが出来やすいです。ちなみに私は化粧を落とす時しか洗顔はしません。朝も。なので中学生の時は顔洗ったことがないですね。朝水で顔をぬらして目あにを取るくらいでした。なので今洗顔料を使って洗顔をしているのであれば、水で顔を流すだけにしてみたらどうでしょう？効果はすぐは絶対にでないし、酷くなったように感じる時もありますが、効果がなかなか実感できなくても最低1ヶ月位続けて見て下さい。これでもﾆｷﾋﾞがまったく改善されないようなら１度皮膚科を受診する事をオススメします。ニキビが早く改善されるといいですね！♪