現在21歳でニキビ（吹き出物）が出来るのと、ニキビ跡が多々あります・・・・・そ...

現在21歳でニキビ（吹き出物）が出来るのと、ニキビ跡が多々あります・・・・・そこで私なりに調べたのですがビタミンＣ誘導体とゆうのが入っているのが効くらしく・・・・

その中でも油溶性のものでどの商品がいいですか？？また、口コミで話題になっている商品を教えて下さい。他にもアドバイス的なことでも何でも宜しくお願いします・・・・

ビタミンＣ誘導体ですか。

そうやっていろいろな物を試してしまうとどんどんニキビが悪化してしまうんですよ！

肌の外からのケアでは限界があるんです。

本当に肌を直したいならそういう風説に惑わされずに、体の中からのケアが必要です。

すなわち食生活の改善です。



ニキビが出来るからといって、保湿を怠ってはいけません。

ニキビ肌でも油分は必要なので、きっちり水分と油分を閉じ込めるケアをして、

食生活を和食中心のバランスの良い物にしてみてください。

顔をゴシゴシ洗い過ぎるのもNGですよ～

現在２９歳でニキビ（吹き出物）が出来ます。

しかし、２４歳から２８歳までは一切できませんでした。



それは食生活の変化です。

脂っぽいものを控え、果物を食べる。

その他、睡眠時間は最低８時間以上。

やっていたのはこれだけです。

最近睡眠不足なので、再発してます。