ニキビの跡をどうにかするのにビタミンＣがいいと聞きました。 そこでビタミンＣが...

ニキビの跡をどうにかするのにビタミンＣがいいと聞きました。

そこでビタミンＣが最も豊富な食べ物を教えてください!

できれば具体的な数字とかも知りたいです。

↓に書いてあるように清潔を心がけることですね。

http://kire-kenko.com/sarababutubutu（ＰＣ専用）

http://kire-kenko.com/keitainikibibousi（携帯専用）

ビタミンＣなどのビタミン類の多いサプリメントなどで改善するかもしれませんね。