にきび きなこ
最近、黄な粉が好きになりました。
自分のスペックは以下です。
20才♂
ニキビは赤いタイプ
16才からニキビができました
カフェインは控え、ビタミンを処方してます
無添加石鹸と保水をしてます
質問です。黄な粉200g、ニキビの原因になりますか？
脂質がすこぶる高いので心配です。
毎日きな粉に砂糖プラスを200gなら心配ですね。砂糖を減らして塩をほんの少し足してみれば砂糖を減らしても甘味が引き立つのでは？食べる回数をへらすか、ヨーグルトと混ぜて朝ご飯の後に食べるとか工夫してみて下さい。生クリームたっぷりのケーキを食べるよりかはるかにヘルシーだと思いますよ！
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