でこにニキビがよくできるですが、できてなくなったりの繰り返しで‥ ビタミン剤飲...

でこにニキビがよくできるですが、できてなくなったりの繰り返しで‥

ビタミン剤飲むですがあまり効果がない気がするですがなにかいい方法ありませんか？

一つのアドバイスとして受け取ってください。



おでこにできるニキビは、睡眠不足が原因の一つとしてあげられます。

最近、夢をよく見ませんか??夢を見ると脳がちゃんと眠っていないため、睡眠時間は十分にとっていても脳が眠っていない事で、疲れがちゃんととれていないんです。もし、そうであればしっかりと睡眠がとれるように改善するとよいでしょう。



また、髪の毛の汚れなどでニキビができる可能性もあります。しっかりと汚れをとってあげて、保湿してあげる事が大切です。