にきび跡、ニキビ、毛穴をどうにかしたいです。 私は小５からおでこに、そして鼻...

にきび跡、ニキビ、毛穴をどうにかしたいです。



私は小５からおでこに、そして鼻にも、赤く膿むニキビができ始めました。




洗顔を気をつけ、皮膚科の薬を塗り、マルチビタミンも毎日飲みましたが、あまりよくなりませんでした。



中学から頬、口周りにも赤ニキビができましたが、オードムーゲとDHCを使い少し良くなりました。



高校からRACAとアンナザルベ・エースを使い、顔一面に出来ていた赤ニキビは減ったのですが、跡がかなり酷いです。

今(高2)はおでこに白ニキビが少しと、鼻や眉間にたまにニキビが出る予感があるのですが、アンナザルベを使えば治ります。



ただ、鼻と頬の毛穴が目立ち、ザラザラしています。



口周りはちょっとと、頬には大量の跡が…

クレーターになっているのはほとんどないのですが、遠目に見ると頬が真っ赤です。

→http://r.pic.to/yh0w0



ニキビ跡用のパックや食生活、半身浴や洗顔法など気をつけていますが、何か他に良い治療はありますか？

レーザーやピーリングも、効果があるならしてみたいです。

私もニキビに悩みましたが、いまは改善しました。

ニキビは自分の肌に合ったスキンケアさえすれば治ります。

ニキビ跡も徐々に薄くなります。

以下、ニキビ肌のスキンケアについて書きます。治療の参考にしてください。







・朝晩二回洗顔する。水だけ洗顔はしない。



・ニキビ肌用の洗顔料・化粧品は刺激が強いので使わない。



・ニキビ用の塗り薬も、効果がなければ使用しない。



・安い洗顔料は使わない。



・アルカリ性の固形石けんは使わない。



・無香料・無着色・低刺激・弱酸性・ソープフリーの洗顔料を使う。



・美肌水をつける（美肌水についてはネットを検索してください）



・美肌水で乾燥する場合は、美肌水のあとにアピットジェルをつける。







ポイントは低刺激・弱酸性・ソープフリーの洗顔料と、美肌水です。

殺菌消毒・脱脂をメインにしたスキンケア（ロゼット洗顔パスタ・オードムーゲ・プロアクティブ）でニキビが改善されない場合は、上記の二つを試してみてください。

低刺激でシンプルなスキンケアに変えることで、ニキビが劇的に改善することがあります。





ただ、低刺激・弱酸性の洗顔料でも肌に合わないことがあります（ミノン・キュレルなど）。

その場合は、ベビーセバメドの泡のボディーソープを試してみてください。

私が使ったことのある洗顔料（洗浄剤）の中で、いちばん低刺激です。





美肌水でべたついてしまう場合は、グリセリンを抜いた美肌水を使ってみてください。

ニキビに効果がない場合は、濃度を１０倍から７倍にしてください。

美肌水は尿素が入っているので、角質除去効果があります。

ニキビだけでなく、ニキビ跡にも効果的です。