ビタミン剤を飲むタイミング
昔からオイリー肌で常にニキビがある状態だったのですが、
最近急に鼻周辺のニキビが酷くなったので市販のビタミンBのお薬を飲み始めました。
1日1回服用なのですが、どのタイミングで飲めばいいのでしょうか？
寝る前がいいのか朝がいいのか迷ってつい飲み忘れてしまいます。
アドバイス宜しくお願い致しします。
いつ飲んでもそう大差ないですが、飲み忘れずに毎日飲むことの方が大事ですね♪
たとえば、朝食の後に飲むとか、お化粧落とした後に飲むとか、何かの機会と合わせて飲む癖をつければ飲み忘れは少ないです。
夕飯が外食だったり自宅だったりするように日によって違う場合は忘れやすいので、毎日同じようにする行為と合わせるのがコツですね～
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