ビタミンCってニキビやニキビ跡に効果はありますか?
ありますよ。にきびには油などの悪質な成分が顔にたまっていたりしてできるものです。なのでビタミンＣなどを取ることは大切です不規則な生活をせず３食きちんと食事をすることも大切ですそのときにはお肉など油の多いものは取らずに魚や野菜などをとってみてください。キャベツとかがいいですよ。（私はキャベツとか緑色の野菜を食べました）
ニキビ ビタミン
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