ニキビや肌荒れに効くビタミン剤を教えてください(^O^)

ニキビや肌荒れに効くビタミン剤を教えてください(^O^)

ビタミンＣアスコルビン酸Ｋ

薬局・ドラッグストアで手に入ります。

店員さんに聞けば一発で見つかるはずです。

これにコラーゲンをプラスすると、吸収がよくなると聞いて、

今、朝晩ヨーグルトに混ぜて食べてます。

肌が見違えるほどぷるぷる潤って、ニキビも出なくなりました。



ＤＨＣのビタミンＢはもっとお手頃なのでこちらでもいいかも。

でも、汚い話、Ｃの方はおしっこ黄色くなったりしませんでしたが、

Ｂはすごく、匂いも色もきつくなって少しびびりました笑



あとは、洗顔・保湿が重要です。

もこもこの泡でしっかり汚れと油分を落として、

潤いをしっかり肌に入れ込んでしみこませてこれ以上入らない！ってくらいしっとり化粧水保湿で

私はだいぶニキビ改善なりました。



また復活させないように、努力してるところであります・・・



一緒に頑張りましょうね(＾＾)☆