コラーゲンとビタミンについて質問です。

コラーゲンとビタミンについて質問です。

最近、ニキビが酷いんです・・・。

コラーゲンとビタミンどっちをとればいいですか？

あと、

どんな効果があるのか教えてください♪

ビタミンＢ群をおすすめします。



おいくつなのかわかりませんが、大人のニキビは新陳代謝が悪くなる事で、毛穴に皮脂がつまる事が原因とされています。



ビタミンＢ群を摂ると、代謝が上がるので解決に繋がるということです。



コラーゲンは美肌にいいと言われていますが、まれに吹き出物ができるという人もいますので、ご注意くださいね。