ビタミンＣが不足するとニキビが多くなると言われたのですが、本当なのでしょうか...

ビタミンＣが不足するとニキビが多くなると言われたのですが、本当なのでしょうか？

実際に私は、偏食で肌荒れしています↓↓

肌荒れを治すにはどうすればよいのでしょうか…アドバイスお願いします。

ビタミンＣが不足するとシミが多くなるのは聞いています。



ニキビは思春期やホルモンバランスの

崩れにより皮脂の分泌が増えることによりますので

偏食→ホルモンバランスの崩れ→ニキビです。



早寝・早起き・肌のお手入れ

もちろん偏食はもってのほかです。



後悔するのは後からです。