野菜ジュースを毎日飲むとニキビに効くのでしょうか？

野菜ジュースを毎日飲むとニキビに効くのでしょうか？

ビタミンなどをとって内側からニキビを治す…

その一環として野菜ジュース（カゴメの野菜一日これ一本とか）はききますかね？

ジュースはビタミンが取れて良いですが、

実は繊維があまり摂れません。

（美肌に繊維は不可欠です）

理想はサラダなどの固形も食べていただくと良いですね。



以上参考にしてください。

出来合いのジュースは単に水分の補給だけと解しましょう． 野菜からジュースを作らねば駄目です．



http://blog.livedoor.jp/onisoku/archives/64790583.html

http://www.karadakara.com/dict/recipe/health/yasaijuce.html