にきび予防について

にきび予防について

僕は高校二年になってからニキビがひどくなってきました。

だから

洗顔してからニキビ用化粧水をしてます。

そのほかにも必要な予防とかはあったら教えてください！



ちなみに乾燥肌です。

乾燥肌なら、ニキビ用は皮脂を取りすぎるんじゃないかな？

私も思春期はニキビがひどかったですが、肌が弱いのでニキビ用は合いませんでした。

あまりにひどかったので、見かねた両親が評判のいい皮膚科に連れて行きました。

飲み薬（ビタミン剤？）と塗り薬を処方されました。

先生には、洗顔は朝、学校から帰ってきたら、夜の3回してくださいと言われたので守っていたらいつの間にか治りました。

<対策１>にきびの原因に肌の乾燥があります。

保湿ケアは重要です

<対策2>夜更かしやストレスは、体内のリズムをくるわせます。ホルモンバランスがくるったり、皮膚の新陳代謝が鈍ったり。規則正しい生活を心掛けましょう♪

<対策3> お風呂の中で洗顔をする方はきをつけて！

顔は最後に洗って、リンス等が顔に残らないように気をつけましょう

<対策4>食生活！！

バランスの悪い食生活やコーヒー・タバコ・辛い物などの刺激物はニキビの大敵です！！



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こすめ情報局 ZAI