にきびとビタミン剤についてお聞きします。

にきびとビタミン剤についてお聞きします。

高2男子です。にきび・にきび跡が多く悩んでいます。



無添加石鹸を使っていますし、スナック菓子なども避けています。



あまりよくなりません。



過去の質問でビタミン剤がいいと書かれていますが、おススメのものはなんでしょうか？

チョコラＢＢかなあ。

どのビタミン剤も肌荒れを効能として書いてますよ。

簡単に書くと

ビタミンＡ・・・夜間視力の維持。

ビタミンＤ・・・カルシウムの吸収の促進。

ビタミンＥ・・・血行改善、体内の酸化（老化）防止

ビタミンＢ１・・・神経痛、筋肉痛などの改善。

ビタミンＢ２・・・口内炎、ニキビ、肌荒れの緩和。



他にもありますが、あなたはビタミンＢ２の入ってる商品選ぶといいですよ。

すみませんビタミンＢ１２は貧血対策です、編集しときました。

ビタミンＢ２ですよ、あなたに必要なのは＾＾

肌機能に効果的なビタミン

ビタミンＣ

ビタミンＢ２

ビタミンＢ６



市販品も色々試してきましたが、含有量やコストや効果を考えると市販品より皮膚科の薬がいいですよ

気休にしかならないです(*_*)

にきびが頻繁にできるときは菌を抑える抗生物質(ﾐﾉﾏｲｼﾝなど)もおすすめです



皮膚科でのおすすめならビタミンＢ２Ｂ６(ビフロキシン)ビタミンＣ(シナール200)かな

市販品をお求めなら超個人的意見ですみませんm(__)m

個人的なものですが

私はチョコラＢＢをだいぶのんでよくなりましたよ。



みなさんの意見をきくのはとてもいいと思います、みなさんの総合的な回答をみて選ぶといいとおもいます