ニキビに必要な栄養素とは？

ニキビに必要な栄養素とは？

たとえば、ビタミンを摂ればいい。

などです。

ローヤルゼリーや、マカもいいと知恵袋に

書いてありましたが･･･実際はどうなんでしょうか？

これを摂るといい！っていうの待ってます！

あと、それはサプリメントでも大丈夫でしょうか？



お願いします。ｍｍ

洗顔（清潔にする）とストレスフリーです



サプリだけでは直らないと思いますよ