ビタミンcについて

ビタミンcについて

ビタミンcを摂取してニキビ対策をしようと思っています。



しかし粉末のものがいいのか、他のものがいいのかまったくわかりません。



どこで手にはいるのかもわかりません。



あとこのような食材からではない、サプリメント的なものでビタミンcをとることに問題



はないのでしょうか。添加物とかが気になります。



誰かわかる方教えていただけないでしょうか？

ビタミンの恐怖。確かに毎日決まった量のビタミンCを摂取するとニキビができにくくなります。手軽で有名なのは毎日アセロラジュースを飲むこと。しかしビタミンは癖になり、例えば飲み続けた結果「そろそろキレイになってきたし止めようかな」となると一気にニキビが出ます。体が依存してしまうのです。止め時を失ってしまいます。毎日ではなく2～3日に1回摂取するような感じが良いです。因みにオススメはハチミツです。





補足。サプリよりは天然から摂取したほうが脳幹に余分なものが溜まりません。